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Bonjour à tous, je m'appelle Gino 28ans passionné de muscu depuis 2016.. J'ai commencer à 50kg pour 1m70 Depuis je fait 80kg pour 1m74 5 à 6/ jours muscu +- 2h Niveau séances très intensifs, sérieux sur les entraînements Alimentation je ne me prive pas mais je reste correct, je tourne entre...

Bonjour à tous, je vais vous mettre mon plan que je vais commencer pour ma première cure susta / deca.. j'ai déjà fait une cure mais que testo E 400 et j'ai prit 7kg en 3mois du coup je veux refaire une mais avec du deca.. Voilà ce que je vais faire, ce sera une cure de 12/sem basé sur 2...