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Voici ma cure à partir du 2 janvier : Donc la j ai attaquer 3 live 52 par jour pendant 1 semaine avant de commencer ma cure . Donc ensuite : Testo enethate : 250mg 2 fois par semaines le lundi et jeudi pendant 12 semaines Testo propio : 100 mg 4 fois par semaines sauf le lundi et...

Matin : Flocon d avoine 80 g Un activa au cereal 125g 1 kiwi 1 verre de jus d orange Gainer ( on ) 150g Miel 10g Levure de bière 10g Amende 20g Gallette de cereal 2 Collation : Beurre de cacahuète 50g Une barre proteiné Une Gallette de cereal Midi : Sardine 100g Pâte...

Lundi 16 décembre 2013 : pec , biceps Développer coucher : 5 à 100 kg 5 à 120 kg 3 à 140 kg 1 à 150 kg 1 à 160 kg 1 à 165 kg easy 1 à 170 kg échec de peu Développer incliner : 3 à 100 kg 1 à 120 kg 1 à 125 kg Developer décliner pied sur banc : 3 à 120 kg 1 à 140...

Bonsoir a tous J ai chercher une réponse à ma question sur le forum mais pas trouvé .. :/ Donc je me demande si je peux enchaîner une cure aussitôt après ma cure de testo propio actuel ? Et si oui laquelle sachant que mes objectif prendre un peu en masse maigre et en force . Merci

Bon étant complètement novice dans le domaine j ai voulu commencer par une cure plutôt light .. Donc s1 : 3 liv52 jour S2 à s7 : 3 liv52 + un proviron jour 1ml de proponiate de testo en injection tous les deux jours . S8 à s9 : 1 clomid et 1 proviron jour Voilà j en suis à la...

Salut à tous ! Ravi d avoir trouvé se forum ;) J ai 27 ans je pèse 97 kg pour 183 cm Ça fait 4 ans que je pratique la musculation dont 3 ans de haut du corp et 1 an du bas ! Mdr j était un keke des plages mais j'me soigne haha ! Mes perf actuel : Dc 170 kg Squat amplitude complète 175...