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Salut à tous, Je crée mon journal pour vous montrer mon évolution et vous faire partager mes prochains objectifs. Ceux qui sont sur MEM, connaissent peut-être déjà mon parcours. Je suis ancien gros, joueur de rugby (pilier) qui faisait de la musculation en complément. Donc je pratique la...

Je vous mets un lien concernant le rétrofit de la loi des 100ch pour les motos en France pour le motos éligibles. Encore une belle connerie qui va tuer le marché de l'occasion moto.:mad...

Bonjour les amis, J'ai un projet du cure à base de test propio et masteron, suite à la fin de ma diète céto, j'aimerai me remplir mais tranquillement tout en gardant une qualité musculaire propre. Elle est répartie comme décrit ci-dessous pendant 6 semaines: 1 ml de testo propio + 1 ml...

Bonjour à tous, Voici ma diète cétogène en pièce jointe, commencée il y a 15 jours. J'étais en cétose (perdu 1.5kg), j'ai fait un rebond samedi soir et depuis impossible de rentrer en cétose..... Je m'entraîne 4 à 5 fois par semaine plus 45 min de cardio tous les soirs. Je mesure 1m80 pour...

Bonjour à tous je me présente Vanack ,36 ans. Taille:1m80 Poids:78.5kg Pratique de la musculation depuis 17 ans.mais reprise vraiment sérieux du training il y a 5 ans. De juillet 2012 à juin 2013 grosse diète passé de 102kg à 78.5 kg (facilité à prendre du gras...).J'ai joint 2 phots...