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Bonjour a tous je compte faire une cure de turinabol cette hiver et j'aimerai votre avis pour corriger mes erreur s'il y'en a . Donc petit rappel 27ans 4ans de training 1m60 pour 60kilo a bf10-12% Objectif prisse de mass propre . Niveau diet je compte suivre ce plan : Repas 1 80grs avoine +...

Bonjour je vous expose ma diet pour pouvoir l'améliorer car comme j'ai dit dans ma présentation je bosse en horaire decaller donc ce n'est pas évident . Je commence donc par la plus simple celle que je fait quand je suis matin donc horaire 5h30-13h et entrainement a 13h15 . Je fait 1m60 pour...

Bonjour a tous , petite présentation 26ans 1m60 56kl 10-12% de bf 3ans de musculation . Je me suis inscrit pour en savoir plus concernent les stéroïdes et surtout trouver des conseilles de diète car comme beucoup je pense j'ai perdu 2ans sans faire de progrès avant de comprendre que la diète...