Résultats de la recherche

je vais entamé ma deuxième semaine de susta(balkan) en sc 1ml tous les 3 jours, pas trop douloureux prés du nombril ou les poignées... . Petite boule qui se résorbe au bout de 2/3 jours et la prochaine prise de sang dans un mois (je posterai le premier bilan sanguin) C'est sûrement...

Training 4xsemaine -Lundi : Pecs Développé couché 4x 10,8,6,6 Développé incliné avec haltères 4x 10,8,6,6 écartés incliné & Pull Over 3x 10,8,6 biceps curl barre 4x10,8,6,6 curl haltères supination 3x10,8,6 curl haltères prise marteau 3x10,8,6, -Mardi : cuisse Leg extension 4x15 squats...

salut, petit session pour prise de masse avec la diet approprié et training 4xsemaine uniquement avec susta: lundi et jeudi S1: 500mg Susta 2 x semaine S2: 500mg Susta 2 x semaine + 0.25mg ARIMIDEX/jour S3: 500mg Susta 2 x semaine + 0.25mg ARIMIDEX/jour + HCG 2*250 UI S4: 500mg Susta 2 x...

Matin 6h30 : -100g de flocons d’avoines + 20g de whey -2 tranches pain complet - vitamines/minéraux Collation 10h : -20g d'amandes -20g de whey -2g de créatine Dejeuner 12h : -Sandwich pain proteiné avec 200g poulet avec salade et tomate Collation 15h : -20g d'amandes -30g de whey -2g de...

salut a tous, après avoir un peu bûché. j'aimerai un avis sur ma cure et diét avec avec un training 4xsemaines merci [

bonjour je fais 1,80 pour 106kg je compte faire une cure avec susta 2x250/semaine .- deca 1x250/semaine +proviron 1/j training 3 à 4 fois semaine diet, je ne suis pas vraiment calé. je me contente de wey, car je suis souvent sur les routes quelques conseils ? merci

bonjour a tous, j'ai 44 ans, 1,80 pour 106kg. je m’entraîne depuis plusieurs années 3 à 4 fois par semaines ( j'ai eu de longue coupure ) dans le passé j'ai utilisé du diana +10kg et ensuite susta-deca a 350mg/10jours = 6 semaines.+ gynesco n’étant pas assez renseignée et assidue (manque de...