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Bonjour, Je pense actuellement à la planification de l'année prochaine. et cette année avec Yoda ma pdm avec propio et npp en 100mg EOD +turi m'avait fait explosée. Pour l'année prochaine j'aurais bien voulu augmenter un peu les dosages mais comme ce sont des ampoules de 100mg je voulais...

Bonjour, En ce moment, ayant bien réagi a ma cure de masse et bougeant pas mal en ce moment pour ma sèche je me demande si l'on peut utiliser les mêmes produits dans les mêmes dosages ou en augmentant légèrement chaque année ou faut-il changer de molécule et augmenter constamment les dosages ...

Après avoir découvert ce gars via un podcast avec Marc-Antoine Grondin, je suis allé faire un tour sur son facebook et surtout sur le forum francophone extreme physique et ce gars à l'air de s'y connaitre. Il a plusieurs théories dont notamment : Pour optimiser les résultats : 3 cycles de...

Bonjour, Avec l'accord de Yoda qui me suit sur l'ensemble (diète, entrainement, cure) je vous soumet la cure que je viens de débuter et ce pour 10 semaines. Situation avant cure : TRT depuis octobre 2014 avec rééquilibrage par la suite des oestro, prolactine. Donc depuis décembre j'ai...

Bonjour, Je suis retombé sur mes anciennes routines d'entrainement et il y a une dizaine d'année je m'étais fait coacher par un gars du cercle culturiste toulousain qui utilisait un peu l'approche de René Meme et Benfatto. Les grandes lignes du principe : Travail des muscles possibles...

Bonjour, Je me demandais si l'utilisation de l'huile de noix de coco ou d'une façon générale de l'huile MCT pouvait être utiliser pour faire un régime cétogène afin de fournir de l'énergie utilisable rapidement pour mimer les glucides ou bien si au contraire leur assimilation pouvait risquer...

Bonjour, J'ai à mon actif quelques cures après 5 ans d'entrainement et ce durant 6 ans environ avant que je stoppe les produits qui m'ont peut etre (ou est-ce du à une faible testostérone initiale ce que certains médecins ont supposés aussi... suite à mon passé d'obèse de 9 à 14 ans suite...

Bonjour à tous, Je me décide à me présenter et m'inscrire après avoir parcouru depuis quelques temps le forum afin de répondre à mes questions et de développer mes connaissances. Cela fait un peu plus de 15 ans que je pratique la musculation à visée esthétique. J'ai à mon actif quelques...