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Salut la team, voila le projet .... Aujourd’hui je sert (d’intermédiaire) avec une connaissance de ma salle.... Mr s'est fait avoir par les xéno o_O ..... Il me demande un coup de pouce pour quelque chose de plus..... réaliste et concret ! Il a 27 ans , une superbe shape et un style de vie plus...

Bonjour à tous, Donc voila je me suis inscrit il y'a pas mal de temps afin d'apprendre beaucoup sur ce monde , pratiqué la muscu pendant 7 ans et tombé malade donc tout arrêté .... Je suis enfin près à me re consacrer a cette passion donc voici une base de training qui je pense pourrait me...

Bonjour a tous et a toutes, j’espère que tous le monde va bien ;) je viens vers vous afin de connaitre vos opinions sur les cure de D-bol low dose : 5 jours ON a 10mg puis 2 jours OFF Cela pendant 10 semaines sans protecs ni PCT !!! J'ai lut un-peu de tout a ce sujet sur divers forums...

coucou a tous,étant nouveau je post donc ma diet qui ma permit d'obtenir de très bon résultat je suis a 80Kg pour 1m75 7h00 : -Café -5 Blancs D’œufs + 1 jaune -4 tranches de pain complet -1g de créatine -éventuellement galette avoine+blancs d’œufs 9h30 : -100g Flocon d'avoine...

Bonjour a tous,moi c'est Alex 26ans. cela va faire 3ans que je pratique la muscu mais depuis le début d'années vraiment sérieusement environ 7h00/semaine... je suis passé de 68 a 80Kg en me montant ma diète et mon programme. J'utilise Whey,BCAA et Créatine (les bases lol) Je suis un grand...