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Oui je me trouve un peu massive niveau des bras et du bide lol , faut pas oublier 1m70 et 70 kilos sa je vois vite et après c'est trop et pas beau ^^

Bah je fait , Lundi : pecs triceps Mardi : dos trapèze Mercredi : cardio jambes abdos Jeudi : épaule trapèze Vendredi : triceps biceps Et samedi : cardio abdos Mais sinon pour revenir à ma question du premièrs post personne peut me conseiller ? ^^

Petit-déjeuner : 100 grammes de flocons d’avoine 1 shakers impact whey + glutamine et colostrun 2 gélule BCAA + 2 CLA + 2 thermopure Collation de la matinée : 1 pomme Une poignée d’amandes Déjeuner : 150 grammes de blanc de poulet/dinde 80 grammes de riz basmati (pesé cru) 1...

C'est pour cela que je suis pour être conseiller , et surtout conseiller sur mon premier post lol

Bonjour , Je suis un homme , pour ce qu'il est de mes entraînement sont intensif je m'entraîne tout les jours même le samedi , pour se qu'il es de la diet je tourne beaucoup au poulet pâtes et riz et autre j'essaye de faire moins gras , et par jours je prend 3 shakers de l'impact whey avec...

Bonjour a tous, Je me présente je m’appelle Albéric j'ai 28 ans. je pratique la musculation depuis 4 ans j'y vais tout les jours pour faire chaque muscle en son temps. je suis un passionné. j'ai fait deux cure derant c'est 4 ans et maintenant j'aimerais un peut seché vue que je suis un...

Bonjour a tous, Je suis nouveau sur se site et je cherche quelque réponse a mais questions :) J'ai parcouru le site Xtrem y'a quelque jours et je suis fort intérresser par le Clen mais certain utilisateur étais pas satisfait du produit. Quelle meilleur produit conseillez vous sur se...