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Merci poto

Haaa excuse moi mes yeux ont louché quand j'ai lu hcg Du coup (désolé je pollue ton topic) si quelqu'un a la réponse, c'est viable de mélanger 240UI de HGH avec 10mL de bacterio ?

Mais du coup 0,5ml = 250ui Et comment tu fais pour injecter 5ui de gh par ex ?

Salut à tous! Voici 2 photos de moi prises ce midi (d'avance désolé pour la qualité; la pose, j'ai fait ça vite fait en sortant de la douche) @Viper, merci pour tes précieux conseils, je vais d'urgence m'atteler à augmenter mes légumes pour me rapprocher de l'équilibre acido-basique. Pour la...

Rendez-vous est pris pour demain au réveil :)

Merci pour vos précieux conseils. Par rapport au moment où j'ai séché, je pense que c'était involontaire, je voulais sécher mais pas à ce point. j'ai enchaîné les matches de futsal sans augmenter mes Glu

Bonsoir désolé pour le délai de réponse, mon ordi faisait des siennes. @WillBT 8% de bf ça commence à être bas c'est clair, quand on manque de masse faut aimer. Bon j'ai fait un truc bien propre avec MyFitnessPal pour vous présenter ma diète en détail : I - PETIT DEJ' 110g Flocons d'avoine...

Merci de prendre le temps de me répondre. Je reprends des flocons mélangés à de la whey le matin. Pour les macros je m'en occupe demain histoire de prendre le temps de faire un truc net et précis. J'ai pas fait exprès de sécher en fait. je me suis pas rendu compte que mon niveau d'activité...

Bonsoir merci pour ta réponse. j'ai posté en sortant du boulot et ai oublié de préciser que je prends midi et soir 100g d'haricots verts. Je suis précis car j'aime bien le chiffre 66, après je suis pas non plus maniaque. Le pb du riz c'est que ma mère en mange aussi, sans le peser. Du coup...

Je m'entraîne 4x / semaine mais depuis mars j'allais courir le samedi. Du coup j'ai perdu 4-5kg Ça me plait d'être si sec, mais bon je nage dans mes t-shirts que je remplissais bien quand j'étais à 11-12%.. Là j'ai commencé une cure il y a une semaine avec cette diète sauf que je cours bcp...

J'ai séché volontairement ! le seul truc c'est que du coup j'ai du racheter t-shirts, pantalons car je nageais ! ma diète : Matin : 110 g flocons d'avoine ou 80g frosties (ça dépend de mon humeur) 25 ml huile colza 1 poire Midi : 1 viande rouge 185 g pâtes intégrales crues 10 ml huile d'olive...

Oui je suis un ancien maigre, j'ai toujours eu un bf bas.. Je stagne depuis 1 an.. Je mesure 1m86 et en ce moment je pèse 76kg sec, genre je n'arrive presque pas à pincer la peau de mes cuisses, je vois parfaitement la délimitation des muscles de mes quads.

Bonsoir, voilà ma question serait de savoir si on peut gagner du muscle sous stéros (en étant en anabolisme évidemment) malgré un bodyfat très bas (du genre le 6 pack minimum). Du coup on a très peu de force... Les gains sont ils aussi au rdv que pour un athlète qui démarre sa cure en étant...

Bonsoir à tous, je m'appelle Corentin et j'ai 22 ans. Je pousse depuis 4 ans et à côté je suis gardien de futsal. Actuellement j'en suis à 1m86/81kg - 10-11% bf. Je suis en diète de PDM propre, j'ai du prendre entre 500g et 1kg sec depuis août ^^ Je lis le forum depuis plus d'un an et demi...