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Merci a vous! Bien vu canadien ! c'est éxactement mon soucis. Pour faire court j'ai lgtps squatté à la // en barre basse ( sous le faisceau postérieur des épaules ) buste en avant. Ceci avec des chaussure plate. Aujourd'hui je squat en chaussure avec 3mm de talon, j'essaye donc de descendre...

J'ai beaucoup suivi les conseils de Canadien. a vrai dire mon entraineur a quasiment les même méthode avec moi si ce n'est que j'ai un petit peu plus de volume d'entrainement et de variante d'exercice. sur le fond et la progression, c'est le même principe. Je ne connais pas barbarian, il est...

Ce que tu me dis me rassure, mais le soucis c'est que mon manque de force est sur un exercice en particulier sur lequel je ne progresse pas , et ce malgré les changements de méthodes employé.. Et avec mes objectifs fort ambitieux de cette année qui me permettra de me distinguer, je n'ai pas le...

Bonjour, pour ceux qui ont pu lire ma présentation je recherchais un oral peu toxique, peu suppréssif, et qui ne reste détéctable que très peu de temps. Ainsi je me suis tourné vers l'anavar, malgré qu'il soit suppressif, c'est l'aas qui s'adapte le mieux a ce que je recherche. J'ai penser...

Salut les gars, je me présente, Romain, 20 ans, pratiquant de musculation depuis 4 ans et sport de force depuis 1an. Je mesure 1m80 pour 90kg relativement sec, je n'ai jamais touché aux anabos pour le moment. Arrivant dans une période ou les compétitions vont s'enchainer très vite, j'aimerais...