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Merci à tous :) Zut ! Ma couverture semble compromise :eek:

Merci Diver !

Hello, je m'appelle Amine j'ai 19 ans et cela fait 3 mois que je fais de la muscu. Je suis un ancien gros, et j'ai démarré la muscu pour avoir un corps qui me convient ( pas mal de tissus adipeux et encore quelques kilos à perdre au niveau des cuisses et du ventre) Sinon je fais 1M76 pour 76...

Bonjour, ça fait 3 mois que j'ai commencé la musculation, j'étais en surpoid et j'ai perdu 10 kilos en 2 mois juste en mangeant plus sainement avant de commencer la muscu. Je fais 1M76 pour 76 kilos et il me reste encore du gras au niveau des cuisses et du ventre que je veux virer. Voici ma...