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Pour répondre, je suis très peu actif sur le forum car comme malthael je "dose" et pas le goût de justifier ou autre, mais je lis tout les threads.
Et j'apprécie beaucoup tes interventions a chaque fois
Bien d'accord...
Tout le monde ici ou presque se charge et parle santé, santé, santé...
On fait du body... On est loin du sport santé donc les risques on connaît et on sait qu'ils sont là ... Surtout quand on commence a atteindre certains niveaux.
Donc on fait au mieux pour limiter la casse...
Expliqué si gentiment...
Sachant qu'il dit clairement que ça a commencé après 1 semaine de cure le lien est loin d'être facile...
Va falloir réviser les bonnes manières...
Bref bonne soirée
Salut,
Justement si c'est ton point faible profite des 2 scéances pour diversifier et les bosser de 2 manières différentes et avec des exos différents.
Justement si tu as refait une diète et un training mieux que ce que tu fesais, tu devrais progresser même sans cure.
Et quand tout sera perfectionné et tenu sur la durée, là tu peux commencer à penser produits.
Non ce qui est frustrant c'est que tu ne comprennes que ce que tu veux...
Te lever à 4h30, compter ta bouffe... Ça veut pas dire que tu fais tout bien... Juste que tu compte, et te lève tôt.
Et on te pose pas la question si tu devrais progresser Natty, c'est un fait.
Tu peux encore progresser...
Salut,
Je vais me joindre aux autres pour te dire que a vu d'œil tu es loin d'une limite physique Natty.
La taille/poids c'est une chose mais visuellement tu as peu de masse musculaire pour vouloir faire une cure... Surtout après 10ans de training si j' ai bien compris.
Ça va faire 1semaine dimanche donc a part un meilleur sommeil (vraiment meilleur!), Raideur mains/poignets, peau... Y'a pas grand chose pour le moment.
Même si le sommeil est déjà un gros point positif pour moi qui ais toujours eu du mal a bien dormir
Commence a 4 déjà pour voir si c'est ta première car moi a 4ui je sens mes mains et les poignets plus "raides" lol
Et au taf quand ça envoie ça me lance un peu, mais j'aime la sensation perso :eek:
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