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Merci hardcore.tu as surement raison.malheureusement j arrive pas a deverouiller la ou je bloque depuis un moment.la c etait une question de facilité car je n'y arrive pas mais je vais essayer de revoir tout ca,diet et training.merci encore

Bonjour, J'aurais voulu combiné le t-bol 40mg par jour pendant 6 semaines avec de la testo propio.parcontre le dosage de la propio je sais pas du tout.1 ampoule de 1 ml a 100mg tous les 2 jours ou c'est trop?bon je parle pas des protections et relances ca c est bon.j'aurais aime viré un peu de...

Je vais remettre dans le bon topic desolé

J ai oublie de preciser le dosage c est 100mg.et desole si je ne suis pas dans le bon.ce n'etait pas fais expres.

Bonjour, J'aurais voulu combiné le t-bol 40mg par jour pendant 6 semaines avec de la testo propio.parcontre le dosage de la propio je sais pas du tout.1 ampoule de 1 ml tous les 2 jours ou c'est trop?bon je parle pas des protections et relances ca c est bon.j'aurais aime viré un peu de gras au...

Oke super pour ton message.j aimerais descendre a taux de fat a 15% voir 13%.je vais m en tenir a ma diete sans ecart a partir de maintenant sinon tu as raison,je perds trop de temps.parcontre j avais acheter de la synephrine hcl pour pas toucher a l'ephedrine,j ai tester mais ca reste qu'un...

VIPER.je commence la diet que tu ma propose aujourd'hui.donc deja merci et pour savoir.on a le droit de faire 1 ecart 1 fois par semaine ou je dois garder la diete tous les jours ?merci

Effectivement j etais pas a un poil de difference.autant de lipide le soir c est pour favoriser la croissance d hormone la nuit?la banane a 16h00 c etait parce que je fais de la course a pied le soir 3 fois par semaine et c etait pour avoir un peu de glucide avant...rien avoir avec la muscu mais...

Merci deja de m avoir lu et repondu :).. Justement je n y arrive plus.j ai vu un nutritionniste qui ma fait perdre mon argent et malgre que je lise pleins de choses j ai du mal a calé un diete vraiment bien.les 20 cl de lait c est pour les flocons car avec de l eau je n y arrive pas.sinon j'ai...

Bonjour a tous. Je viens vers vous pour savoir si ma diete est adapté a ma seche car je galère vraiment.. 07h00: -50g flocon d avoine -20cl de lait -1 whey -1 banane -25g de noix de cajou 10h00:(apres training) -1whey -33g de flocon d'avoine -10g de noix de cajou 12h00: -200g de riz basmati...

Bonjour, J'ai 27 ans,1m79 pour 74 kg avec 20% de fat.j'ai arreter le sport a 19 ans alors que j etais bien sec et mince et depuis toutes ces annees je suis monté jusqu'a 84kg.j'ai arreter la cigarrete il y a 6 mois et j'ai repris/commencer la musculation il y a 1 ans et 8 mois avec 4...