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Merci, de la réponse, c'est bon à savoir. Pour ce qui est de l'avatar je pense que je vais garder celui là, tant pis, ça va encore être un coup ou je vais changer et ca va être un déjà existant :D

Salut, Merci des réponses, je testerai encore deux ou trois médecins, peut être que j'ai pas eu de chance sinon je testerai avec ta méthode Freezer.

Salut, Les prescriptions de pds ont l'air plus facile à avoir en France après avoir regardé pas mal de sujet là dessus comparé à la Belgique ou c'est moi? Si une personne venant de Belgique saurait m'aiguiller là dessus, j'ai contacter plusieurs labos directement après avoir eu plusieurs refus...

Ah c'est par rapport à la pp sûrement, je peux changer si ça porte à confusion, toujours aimer cette pp

Salut, J'avais une question au sujet de la trt et vous demander si ce que j'avais vu concernant la trt était vrai ou non. J'ai cru voir qu'après 30 ans quand on fait un cycle il y a pas mal de chance que la testo ne revienne pas et que du coup il faut passer sur la trt, d'où la raison pour...

Ok merci pour la réponse si complète de nouveau, je vais tester comme ça alors et voir ce que ça donne sur la balance dans 3-4 semaines aussi. Les flocon d'avoine avec de l'eau c'est pas terrible niveau gout mais bon je prend ça d'un coup histoire de pas trop goûter, faut que je test l'avoine...

Salut, merci des réponses et merci d'avoir pris le temps d'écrire autant pour m'aider sur ma diète. J'avoue que autant de lait c'est pas la meilleure solution, on me l'a dit plusieurs fois mais sur ce coup là j'ai un peu été à pas vouloir entendre et j'ai continuer, ça dois faire 3 bonne...

Salut, merci du rappel, petit oubli de ma part mais maintenant c'est fait.

Salut, Déjà déso pour la présentation tardive, à la base je suis pas trop à aller sur les forums donc j'ai zappé la partie présentation. J'ai recommencé la muscu il y a environ 6 mois de ça maintenant, j'en avais déjà fait un peu auparavant mais je ne me suis jamais vraiment mis à fond dedans...

Peut être que mon appli à pris des aliments avec de mauvaises données, je sais pas, pourtant c'est myfitnesspal, je peux te mettre les aliments avec le plus de prot dans la diète au pire pour vérifier. Pour ce qui est du poulet/colin, à un moment j'avais 200g de chaque mais je suis descendu à...

Salut, pour les prot j'ai: 54g au petit dej 39g au dej 53g au diner 55g en collation/post-workout

Salut, J'aimerai avoir quelques avis concernant ma diète pdm actuelle, ma DEJ se situe vers les 3000-3200 (j'ai jamais été sûre vu que à chaque fois j'ai un résultat différent avec les différentes façons de le savoir mais ça tourne aux environs de ça). Sinon là je fait 72kg pour 1m85 et j'ai...