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je suis tout a fait d'accord mais on fait tous des erreurs dans la vie

oui ton pote a du abuser siil tourne a 3 voir 4 doses par jour c'est normal il dises maxi 2 cuillère par jour. moi vraiment il on pas trouver la cause mais j'ai trop charger en créatine en 1 seul fois presque 12g .

merci de ta réponse donc j'ai eu mon avc a 25 ans il non pas trouver la causse moi je pense a peu prêt ce qui a causer ça car la veille j'ai pris a peu prêt 10g voir 12g de créatine d'un coup avant d'aller au gym j’étais fatiguer de ma journée de taff est javais plus de booster je penser que ça...

Oui c'est vrai désolé les ga j'ai pas encore mis ma diète est présentation complète je ne savais pas trop comment ça marché sur ce site. Est pour info yorka je suis une personne qui donne beaucoup sur en salle la c'est juste que je ne savais pas du tout comment ça marche

avez vous un site fiable merci de vos réponses?

objectif 103 kg

je me présent je fait de la muscu depuis 6 ans sérieusement je mesure 1m88 pour 96kg objectif 103kg

bonjour je me presente

bonsoir tout le monde jaimerais avoir la source en message privé ?