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Et voila je m'en vais un moment et sa parle de mordre les couilles!! :D:D:D Sa part vraiment en couille cette histoire!! ahah Les mecs par contre je sais pas comment vous faites parce que préparer la bouffe du lendemain le soir en rentrant c'est juste pas possible... bon moi mes séances...

MMMDDDRRRRR!!!! euhh saliver je crois pas!! les meufs des iles elles kiffent bien les petits metros!! ahah

je poste ça demain.. la j'suis posé oklm sous ma couette!! lool

euhh même les thons prennent de l'assurance maintenant c'est abusé!! :/

Ben disons que la a 94kg avec un BF de 17% environ, pour etre au top il faudrait que je perde encore 7 ou 8kg... Mais a terme c'est les 110kg avec -10% de BF que je vise.

ahahahah!! vous mes faites délirer les mecs!! bon après tout ravi de voir que malgré notre passion qui nous relie tous pour la musculation, on a aussi en commun le fait d'avoir vécu de cuisants échecs avec des nanas des iles!! :D:D:D

@BlackRogue mon but c'est de cutter, et surtout de ne pas perdre ce que j'ai déjà.. Toi tu penses que c'est pas nécessaires toutes ces molécules? Franchement moi je suis preneur de tous vos avis... et ensuite je me ferais mon petit mix. :)

Ah sa @Samuro c'est valable pour tout le monde.. un jour ou l'autre un retour aux sources est forcément d'actualité. Mais je te rassure elles sont pas toutes comme sa ;)

trouve t'en une autre!! :D

lol pas méchant du tout @BlackRogue, vaut mieux prendre les choses avec le sourire ;) hmm le T3 j'avoue j'hésite beaucoup, j'ai pas spécialement envie que ma thyroïde me fasse un sale coup. Et j'ai un peu de mal aussi avec les abréviations, Var?? c'est quoi?? Concernant le combo Win-Clen-T3...

Lol.. de mauvais poil pourquoi?? pour la plage?? y'a que sa a faire à la Reunion!! :D:D Merci @Samuro ..

@Samuro Je mesure bien évidemment l'impact d'une telle restriction sur le plan psychique. C'est pour cette raison que je préfère m'y prendre bien en avance, quitte à habituer mon corps à manger sainement, et ensuite commencer la cure. Je préfère mettre toutes les chances de mon coté, surtout...

MMMDDDDRRRRRRR!!!!!! euhh alors comment dire ... sous son aile c'est pas dérangeant en soi. C'est le plus si affinité qui m'embête un peu plus.. ahah

Le premier pas vers la réussite n'est pas dans l'art de l'écoute et le partage? :)

Ok impeccable... Je m'y atèle a la tache et aussitôt que j'ai qqch qui pourrait éventuellement tenir la route je vous la posterai ;)

lol.. non mais plus sérieusement je vais pas curer avec une diète pareille. Pour l'instant j'ai rien commencer, je pense pas la faire dans l’immédiat, je me donne un bon mois, histoire d'adapter ma diète justement.

Ducateam??

Prise de sang tout es normal .. Bon état de santé général.

Justement je souhaiterai avoir qq conseils concernant tout cela.

Lol... Bon lâchez vous je suis prêt à tout entendre :confused: