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PETIT DEJ /
6 BLANCS D OEUF
1 JAUNE
1 TRANCHE DE BLANC DE DINDE OU POULET
TU MELANGES LE TOUT ET TU LE CUIT ( pour le haut )
1 YAHOURT SOJA AUX FRUITS
1 POIGNEE D AMANDES
50 GRS DE CRASH A L EAU
9 H /
1 PRO 80 DE 40 GRS A L EAU
5 GALETTES DE RIZ OU MAIS
1 POIGNEE D...
Déjà savoir si elle tien la route si il faut rajouter quelque chose ou enlever je la préparation depuis un moment mes je prend volontiers conseil et critique
Voilà moi c Eddy 32 ans 1,76 80kg je fait de la muscu depuis quelque année mes plus sérieusement depuis 1 an j ai commencer ma cure de 12 semaines lundi
S1 à s 5 -diana 40mg/j sustanon 500mg/s en 2x et npp 100mg tout les 2 jours
S6 à s10 sustanon 500 mg/s- npp100mg tout les 2 jours
S11et12...
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