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Merci barbarrian je me documenterais

Merci tout le monde, ce n'est pas une blague et je ne suis pas idiot comme l'a dit un bon connaisseur (c'est pas très gentil car à la base je demande conseil), je souhaite vous rappeler que internet et les forums c'est un monde et on peut bien s'y perdre j'aurais bien aimé avoir en retour des...

Tu me dis qu'il serait inutile d'utiliser les 2 produits que j'ai sous la main. Matin : 2 œufs au plat un morceau de fromage une tasse de thé. 1 capsule d'oméga 3 1 calsul optimen vitamines 1 shaker whey on. Déjeuner: steck ou blanc de poulet des légumes et 1 pomme. Collation : shaker whey...

Cela fait 8 ans que je ne me suis pas entraîner, j'ai commencé il y a un Peu plus de 3 mois je me sent mieux j'ai perdu 2 kilo, niveau diet vu que je ne suis pas un grand connaisseur je stabilisé mes calories à 2000 par jour et essaie de consommer dans les 130 g de protéines par jour entre...

Bonjour, Cela fait plusieurs années sans bouger ( donc pris un peu du ventre) , je viens de reprendre la musxu il y a 3 mois et comme pour rester motivé il faut observer des résultats j'ai pris des compléments alimentaires genre whey bcaa et caséine et un brûleur de graisse. Aujourd'hui j'ai...

Bonjour, Cela fait plusieurs années sans bouger ( donc pris un peu du ventre) , je viens de reprendre la musxu il y a 3 mois et comme pour rester motivé il faut observer des résultats j'ai pris des compléments alimentaires genre whey bcaa et caséine et un brûleur de graisse. Aujourd'hui j'ai...