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cc je vais super bien merci de prendre de mes nouvelles. la je viens de terminer ma phase de dégraissage (petit diète tranquille) en vu de ma prépa qui démarre lundi pour 12 semaines. Bon ça s’annonce plutôt bien. Ma dernière compétition était en avril et depuis j'ai fais bien attention à ne pas...

c'est bien la le problème. les jeunes pensent que les produits sont miraculeux. il faut absolument se sortir ça de la tête se n'est pas de la levure!! prendre des produit pour griller les étapes n'est vraiment pas une bonne idée. c'est comme si je voulait gagner le tour de France avec 6 mois de...

Excellent choix @Viper c'est lui qui m'a débloqué lors de ma reprise du body je lui dois beaucoup.

Bonjour j'arrive peut être après la bataille. Produits ou pas la base de la base en body c'est et la diète, les trainings, techniques de trainings, compléments alimentaires . Sans ce socle il y aura zéro progrès. Et tout ses sujets sont tres largement évoqué sur se site. Il n'y a pas que des...

Bonjour, franchement j'ai plus que des doutes. Il semble vraiment bien remplie et rond pour un natty. Perso je dis non pas natty pas possible avec cette Shape et ses épaules très remplis très rondes.

beau travaille impatient de voir avec la recharge et tan. tu mets quoi comme tan??

je valide une recharge fait un bien fou au physique mais aussi au moral ça réactive la totalité de ton corps.

On m'a donné driata

Bjr déçu en faite je sais pas pour rappelle je suis natty et je n'ai jamais rien pris. pour ma dernière prépa j'ai accepter d'utiliser du clen pour diverse raisons. c'est ma première fois que j'utilise se truc. après avoir lu beaucoup de chose je m'attendais à des coups de chaud, tremblement...

Je le pose les mêmes questions.ma dernière compétition j'étais top mais le lendemain après avoir bien mangé j'étais incroyable. Du coup je me demande si je dois recharger plus fort que ce je fais habituellement ??? La j'ai du temps avant la prochaine compétition je vais faire un ou 2 essais

allez go la tête dans le guidon ;)

Tu me rassures . Après la compétition j'ai un jour où je le suis fait plaisir et retour au diète Le lendemain. Une semaine après +8kg j'ai rien compris pourtant j'ai fait super attention diète au carré truc de ouff .

@Freezer Pas de souci je ne le prend pas comme une critique d’ailleurs le but du forum est de s’exprimer sur diverse sujets mais oui je suis d'accord dans le fait ou j'ai utilisé se qui n'est pas autorisé et ça c'est un fait incontestable. bon comme dis si dessus j'ai pas trouvé ça ouff. ça...

Bjr, @Adill ma fédération est la FFFCN ou j'ai déjà beaucoup de compétition et remporté des prix et aussi subit plusieurs teste anti dopage par prise de sang. fédé natty ou je mets un point d'honneur à ne rien prendre ( ce qui est le drame de mon préparateur qui rêve de me voir évoluer) ...

Tout mes félicitations bravo

Merci et pourtant comme expliqué plus haut je me suis préparé sur 8 semaines alors que en général je le fais sur 12 . Je suis parti le matin sans me sentir prêt et pourtant je l'était. Bon en même temps hors saison je ne fais pas de grosse pdm je reste propre ce qui m'a aidé je pense J'attends...

J'ai remporté le titre J'étais le plus léger mais avec le meilleur définition plus de qualité

Oups oui à gauche

Voilà une photo que j'ai récupéré je suis à droite.

La recharge fait du bien au corps mais aussi à l'esprit. Ma dernière décharge j'étais déglingué plus de jus hs de chez hs zéros énergie alors à l'heure de le recharge je vous raconte pas le kiff