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Bonjour, Ayant repris la musculation récemment, j'ai pour objectif de perdre de la graisse ! J'essaye de me faire une diète, mais je n'ai aucune expériences, donc vos retours et conseils sont bienvenus :) J'ai 23 ans, je mesure 184 cm pour 79kg. MB = 1760 DEJ = 2110 Objectif journalier kcal...

Bonjour, J'ai découvert votre forum il y a quelques temps, j'ai donc pris la décision aujourd'hui de m'y inscrire. Je me présente, IWNT20, j'ai 23 ans et je mesure 1m84. Je souhaite me remettre à la musculation ( remettre est un bien grand mots, j'en ai fais a plusieurs reprises mais jamais...