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Bonjour à tous et à toutes Je suis infirmière libérale j’ai des horaires très compliqués mais j’arrive à m’entraîner 4 à 5 fois semaine Muscu et une fois cardio J’ai 42 ans. 1,64 pour 54 kg j’ai un métabolisme lent et brûle très peu Meme avec jeune intermittent Je souhaite avoir des conseils...