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Salut tout le monde! Commençons par la base de la politesse , je m appel manu j'ai 37 ans 1.75m pour 95 kilos j'ai pratiquer la musculation pendant 8 ans de mes 18 a 26 ans poids à l époque 75 kilos sec (sans chimie) je suis tombé sur le site par hasard et j arrive plus à m en décoller à mon...