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Oui merci il y avait un bug technique sur le second ;)

Bonjour, Je me présente, Equilibre, 40 ans,1m78, 68 kg, je fais de la course à pied (3f/semaine) et un peu de musculation (3g/semaine). Ayant atteint un plateau, je suis à la recherche d’un petit coup de pouce pour améliorer mes performances en course à pied pas forcément en musculation pure...