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Salut a toute et a tous,
Petite présentation comme le veux la coutume du forum.
Male, 30 ans 1,79m 85 kg, bodyfat 13/14% j ai repris la musculation il y a 2ans après une pause de quasiment 10ans.
Déchirure du triceps au bout de 6mois, 6mois d arrêt puis reprise intensive depuis maintenant 1an...
Le dosage donné a des vaches qui font déjà pas loin de 500kg est de 200mg de Tren / semaine. https://moreplatesmoredates.com/trenbolone-dosage/
Alors toi avec tes 69kg, 400mg/semaine ca na juste pas de sens ;)
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