Merci de ta réponse, pourquoi penses tu que je sois trop jeune ?
Je suis conscient qu'une évolution "naturelle" est possible, niveau programme d'entrainement je commence un programme hypertrophie début septembre ( la nutrition suit bien sûr), c'était seulement pour mettre un bon coup de boost...
Bonjour à tous, j'ai actuellement 22 ans et je vais sur mes 23.
Je mesure 1m79 pour 74 kg muscle sec. Je pratique depuis 1 ans et demi la musculation en salle, avant ça j'ai pratiqué beaucoup de poids du corp (lafay en l'occurrence).
Je pense depuis 2 mois arriver dans une période de...
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