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Retour depuis jeudi: Grosses congestions, douleurs aux lombaires aujourd'hui surtout ! Le poids est de 76,8 ce matin donc + 2,8kg, je parais toujours aussi sec, voir même plus !! Pour la diète je me maintenais à 3100 calories, je monte légèrement entre 3300-3500 actuellement pour y aller...

Oui il faudrait que je poste ma diète ! Les 10 premiers jours de cure je travaillais, avec du mal a manger en quantité, depuis lundi ça va mieux Je suis a 75,7kg Donc +1,7kg Ça peut paraitre peux mais ça me va pour l'instant :)

Je suis loin des 5 kilos :p

J'ai commencé il y a deux semaines à 74kg La semaine dernière 74,7 Demain matin je me pèserais pour les deux semaines ! J'ai l'impression d'être plus écorché, peut être est ce due à la diète ?! Je me demande, sinon bonne congestion mais rien de fou pour l'instant, quelques douleurs aux...

Sur du Xbs :)

Visionneuse images - Noelshack Voici actuellement :)

Je vais regarder ça, je reviens de ma séance jambes, a la fin sur les abdos (obliques) j'avais une énorme douleur, au niveau des lombaires :)

Alors petit feedback après une semaine: Entrainement: aucun changement Poids: je me pèserait demain matin Je commence à avoir des crampes au niveau des lombaires depuis hier soir, je prend de la taurine pour contrer ces effets, ce n'est pas douloureux non plus, je verrais bien les jours qui...

Je vais essayer mais je te promet rien ! TheHustler, MP dés que tu as des effets !

Merci les gars ! C'est du Xbs Pour l'instant aucune sensations particulière, normal me direz vous, lors des premières sensations je ne manquerais pas de vous faire part de celle ci ! :)

Bonjour à tous, alors voilà ma cure a commencée jeudi, je pourrais donc dès à présent parler des sensations, effets indésirables... Je me suis pesé, j'ai pris mes mensurations avant de commencer, je compléterai le post plus tard avec toutes les informations :) Pour l'instant aucun effet...

Plus qu'à suivre ton feedback :)

Début de la mienne dans 7 jours ! Lache rien mec :)

Bienvenu :)

D'accord avec GDS, fait attention à toi quand même, quitte à réduire les charges ! :)

J'ai laissé couler le topic en attendant de tout recevoir ! Je vais prendre toute mes mesures d'ici peu et les mettre, je ferais dès le commencement un feedback chaque semaine D'ici 2 semaines tout devrait être bon :)

Continue de tout déchirer !

Je ne vais pas essayer MG par contre mais je ferais tout de même un suivi si ça intéresse :)

Mes transamisases sont a 20, les deux, les tests sont de ce matin :)

Merci Yoda ! Tu me conseil de passer sur 10 semaines ? Quel serait l'intérêt d'y ajouter deux semaines ? C'est parce que le turi a une action retardée ? Désolé je suis un peu curieux mais ça m'intéresse de savoir :) Pour les exercices je suis ton conseil aussi ! Déjà actuellement je suis sur...