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Bonsoir, Merci à tous. Je consulterai ma présentation de temps en temps, mais je ferai plutôt les réponses dans la discussion que j'ai lancé "1ère cure à 56 ans espoir ???" Au plaisir

Bonsoir, Merci à tous pour vos réponses et vos avis. J'en tiens compte: - Je ne ferai pas de cure pour l'instant. - Je vais tout revoir (entrainement, diète) avec plus de conviction. @Diver: Je vais étudier le fait de m'entrainer dans une salle, chez soi c'est juste mieux que rien. @...

Bonsoir à tous, Je voudrais vos avis aux questions ci-dessous: (J'ai déjà eu un début d'avis, que je partage, avec Kyle, dans la partie présentation) 1) Vu les réponses de Kyle, je sais que je n'ai pas fait ce qu'il faut jusqu'à présent (entrainement, diète, etc..), mais est-il trop tard à...

Salut Gondolo, :) Moi aussi je me sentais très seul avec mon âge. Je vais bientôt poser des questions à ce sujet pour avoir l'avis des plus anciens.

Bonjour, Merci pour l'accueil.

Bonjour à tous, A mon tour de me présenter mais ne rigoler pas. Bientôt 56 ans, 1.82m, 78 kg, fumeur. Musculation chez moi depuis presque 2 ans (pour diminuer maux de dos) et essayer de prendre un peu de volume (complexe depuis mes 18 ans). J'y suis allé très progressivement. En presque 2...