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Je n'ai pas dit que je ne voulais pas prendre du dos ni des jambes, je précise simplement que je travaille plus le haut du corps en salle que le bas. Je ne sais quel effet anabolisant le diaba aura sur moi je n'en ai jamais pris. Quand à mon régime allégé en féculent le soir m'a toujours...

j'oubliais... 4 à 6 litre d'eau , par jours

Pourquoi ne pas pouvoir faire de masse sèche en prenant une petite doses de diana sur de courtes periodes alternées avec des sèches si besoin ? Mon régime alimentaire est matin glucides en petites qantités, midi 100 à 150g de féculents blé, pates ou riz avec 200 à 300g de protéines...

Bonjour, Max 28 ans 1m70 65kg, ancien joueur de hockey sur glace Je souhaite commencer une cure de diana pour augmenter ma masse sèche. Je ne cherche pas à ressembler à Arnold Schwarzenegger, simplement à augmenter ma masse musculaire essentiellement en haut du corps. bras épaules...