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merci pour vos messages, j'ai parcouru un peut le site et ne vous inquietez pas je suis débutants en la matière et je le sais donc je ne vais pas polluer les post inutilement avec mon manque de connaissance :p, pour ma diet Repas 1 : A) Mixé : * 40gr de flocons d’avoine * 20gr de son de ble...

salut tous le monde, moi ces axel, j'ai 26 ans je vis en belgique dans la région de Mons, je pratique la musculation depuis mes 18 ans donc cela fait 8 ans mais j'ai été quelque fois irrégulier et ca à freiné ma progression. Je mesure 1m80 pour 77kg, Je ne trouve pas mon corp moche mais par...

voila je vais faire ma 3eme cure cette hiver, je mesure 1m80 pour 77kg pour le moment. (ici je termine une cure assez light, 4 semaine diana 40mg, 250mg susta, 400 bolde par semaine pendant 12 semaines) pour ma 3eme cure j'aimerais faire: 2 injections/semaine: 250susta,250deca lundi...

^^super jv test ca la semaine prochaine