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bonjour tout le monde voila je cherche a prendre un peu de masse car je suis a 51 kg pour 1m66 je m’entraîne 3 fois par semaine voila ma diète: petit déjeuner 07h15 pancakes 2 œufs 30 gr de farines de sarrasin 20g de whey 20 gr de chocolat...

Merci JRC3PO

Oui je connais stef60 il ma parrainé.

Merci thori et jason59

merci oui Jen selter j'adore il y a du boulot aussi. non pas encore

merci, je suis nouvelle donc une femme.

pour commencer le zinc est utilisé contre l'acné en gélules il y a rubozinc et effizinc à 15 mg pour les deux exactement le meme médicaments . posologie : 2 gélules / jours en une seule prise le matin à jeun pendant 1 mois puis 1 gelules /jours le matin à jeun pendant 2 mois. prix: effizinc...

bonjour a tous je suis nouvelle mon nom est Jen j'ai 24 ans je mesure 166 cms pour 53 kg. ça fait 2 ans que j'ai commencé la musculation poids de départ 57 kg la je suis stable.