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Merci mon ami. Et merci à tous pour vos messages.. Ça me touche beaucoup. Mon père se sera battu jusqu'à la fin avec beaucoup de courage et d'optimisme. Mais malheureusement cela n'aura pas été suffisant. Je vous souhaite une bonne semaine a tous. Prenez soin de vous et de votre santé...

Une belle communauté sur ce forum, merci pour le soutiens les gros, vous êtes au top. @Magic71 Oui, Jo est un excellent coach. Toujours la à motiver quand y a des baisses de morale, à trouver les petites phrases pour redonner confiance et surtout quelqu'un de franc, d'honnête, qui n'occulte...

Cela me donne encore plus de rage de réussir poto. Et voir son pere malade et continuer à se battre, je crois qu'il n'y à pas de plus bel exemple. A coté notre course au muscle est ridicule. Le seule echec dans la vie c'est l'abandon. Pour le reste tout est une question de temps et de patience

Salut @kgil, tu as l'oeil mon ami ! Effectivement la photo avant le coaching j'étais à 82kg, c'était cet été, j'étais off depuis 2-3 mois si je dis pas de betise et j'avais beaucoup séché avec la grosse erreur d'avoir été longtemps avec très très très peu de glucide. Ensuite je dois surement...

Merci mon JO, venant d'un gabarit comme toi, cela ne peut pas me faire plus plaisir. Je remercie aussi les autres membres du fofo pour le soutiens et les encouragements. j'ai pris pendant ces 12 semaines à peu près 6 kg de masse sèche pur. J'ai enfin trouvé la diète et les produits qui me...

Petit message pour remercier le poto hardcorejo pour son coaching! 13 eme semaine, et franchement, une belle petite masse de qualité acquise :) (premiere photo avant coaching , les deux autres 12 et 13 eme semaine )

Jo c'est la modestie du dalai lama dans le corps de the rock haha, Beau travail poto, sacré cuisso en tout cas!

Merci à toi pour ton feed Jo, et je confirme, c'est toujours un plaisir de te lire ! Petit remerciement au passage aussi pour ton coaching, toujours de bons conseils, à l'écoute et disponible. J’espère faire un beau podium grâce à toi poto dans quelques mois!

bon ap et bon dimanche les gros, c'était crêpe sarrasin + 2 jaune d’œuf + 8 blanc pour moi ^^

Grosse commande passée avec primo tren-e, mast-e, susta 500, test e 500, Diana... suivis par le poto @hardcoreJo !! Y a plus qu'à attendre maintenant pour tester tout ça :)

Merci @hardcoreJo, j'avais beaucoup apprécié susta-npp en E3D. Et le primobolan m'intrigue beaucoup comme base pour construire du propre.

Susta npp primo diana + win les dernières semaines pour ma prochaine

Y a t il des avis sur le Winstol huileux? Ça m'intrigue

Merci Francis :)

Y a t il vraiment une grosse diffèrence de force et masse au même dosage entre Npp et deca ? Au faite petite question : quelqu'un connaît il le code de réduction pour les membres meso? :)

Franchement tu as bon physique! Y a de bonnes bases. C'est propre et ça demande qu a explosé. Je serais partie sur une masse propre la perso. Sinon pour ta sèche, à ce niveau j aurais rédui encore les glucides, auguementer les prot et bon lipide et plus d'écart pendant 3-4 semaine. C'est sur...

Je souhaiterais juste rajouter une couche. Même dans le cas ou notre ami aurait fait ça cure de dnp, le problème de fond ne sera pas régler. La motivation et l'assiduité. Car même si tu retrouves avec 2kg de gras en moins, si tu n'as pas cette volonté pour tenir ta diète et atteindre ton...

je voudrais pas lancer le débat les amis mais par exemple "marc antoine grondin" pense le contraire vis a vis du turinabol et lui le préconise pour un kick. Le loustique a quand même l'air de savoir de quoi il parle. ça manière de faire des cures est assez différente de ce qu'on a l'habitude de...

Oui photo. C'est très dur de te dire quoi faire si on sait pas à quoi tu ressembles.

Et bien désolé de priser ton rêve mais il n'y a pas d'autre solution que l'assiduité et la patience. Par expérience je peux te dire que j'ai plus séché avec une diète propre sans écart que sous Testo trenbolone masteron clenbuterol t3 et une diète plus calorique. C'est pas pour te faire chier...