Résultats de la recherche

Je pense que je vais attendre un peu, au moins 5/6 mois en continuant sur le même type de diet qui m'a permis d'atteindre ces resultats. On verra ça !

Merci à vous :D Pas de soucis musclor, j'ai effectivement besoin de 2/3 conseil (j'ai ouvert un sujet ou je demande pas mal de chose, pourtant bien poliment et assez bien formulé - dans la mesure de mon possible ^^ - mais je n'ai pas eu de réponse [emoji17]. Mauvais endroit, où peut-être...

Merci :D J'ai ouvert un sujet, je cherche à booster un peu ma fin de sèche, et j'ai besoin, si l'envie vous viens, de quelques conseils ! :)

C'est chose faite [emoji2]

Bonjour à tous, cela fait un petit moment maintenant que je suit votre forum, et j'ose enfin me lancer ! ;) Tout est dit dans le titre, après une longues pose de plusieurs années pour problème de santé (blessure) , j'ai enfin -depuis un petit peu moins d'un ans - repris la musculation. Cette...

Bonjour à tous, Iron-T jeune (mais pas tan que ça ;) ) pratiquant en musculation, habitant d'une petite commune en plein centre de la France. Je suit le forum depuis quelques années déjà, aussi bien par simple curiosité que pour parfaire ma propre culture. Pour précision, je mesure 1m70 pour...