aide à la sèche

Bonsoir à tous, Cela fait un moment que je perds du poids. Je pars d'une base de 120kg et je suis actuellement à 83kg pour 183kg à 23ans. Aujourd'hui j'estime mon BF à 18-20% (compliqué de s'autojuger) et j'aimerais en finir une bonne fois pour toute avec ma perte de poids/sèche pour enfin...

Bonjour à tous, J'entame le récit de ma propre odyssée physique. Je cherche du feedback précis et constructif. Vous trouverez des photos de mon corps actuel, mais bon, je ne suis pas pro de l'objectif. Petit briefing corporel : Âge: 29 ans Taille: 165 cm Poids actuel: 67 kg Stratégie de la...

Salut les gars j’aurais besoin de vos conseils, Je n’ai pas besoin de produits qui brûle le « fat» Mais plutôt quelque chose qui me coupe la faim Pour les 3-4 dernières semaines et qui me donne du boost, J’ai donc pensé à un stack ECA et a de la yohimbine Mais comment on doit les prendres ...

Bonjour à tous ! Premièrement j’ouvre ce journal pour vous partager mon futur projet de sèche début 2021! C’est « tôt » mais j’estime qu’il faut faire les choses bien et si nous pouvons en aider plus d’un , y compris moi cela me ferait le plus grand bien ! Je commencerais par la diète que je...