bodybuilder

Salut à tous, En ce moment je fais pas mal de petites recherches sur les trainings et je suis (re)tombé sur le PHAT Workout, j'ai trouvé entrainement intéressant, sur le papier en tout cas. Beaucoup d'entre vous doivent déjà connaitre, c'est un programme assez populaire. Alors qu'est-ce c'est...

saloute la famillia meso j ouvre un topic pour un partage de technique pour choque le muscle chacun travail a ca maniere certain fatigue le muscle avant d autre isole le muscle avant de le travaillier sur un exo d autres reste sur la base en poids progressif certain enchaine en poids decresif...