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Bonjour à tous voilà Greg 27 ans 1m74 66 kilo Training Lundi jambes Mardi pec triceps Mercredi Jambes Jeudi. Épaule, trapèze, biceps Vendredi jambes Les séances jambes les 3 axes réunie Quadri ischio et mollet Beaucoup de jambes je ses mais ses vrai sur cela que je focalise le plus...- Gregsk
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