diet zetto mutant mass macro

J'attaque avec une nouvelle DIET en ayant calculé mes macro° nécessaires. Mon besoin caloriques journaliers est de 3000 kcal ce que je trouve louche car c'est vraiment trop peu, ça équivaut à une sèche pour certains et j'ai un métabolisme très rapide. Du coups en PDM je commencerais par 3500...