dos

Bonjour / bonsoir a tous ! Je viens vous présentez en premier lieu, mon entrainement actuel (bien que peu stable pour le moment, mes exercice sont généralement les mêmes de séance, en séance), puis mon assiette actuel (qui varie aussi en fonction des journées de travails). PEC/ TRICEPS...

Je voulais savoir si j'étais le seul dans ce cas, car j'ai beau faire ce que je veux au niveau des dorsaux et du dos en général, je n'arrive pratiquement pas à avoir de courbatures le lendemain ou sur lendemain. Je sais les courbatures ne sont pas un gage de good job ou d'intensité ;)