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Bonjour à tous, Avant de démarrer ma présentation je souhaite remercier tous les membres de MesoRx France pour toutes les connaissances qu'ils ont pût partager, ce forum est une réelle mine d'or et j'ai très hâte de pouvoir apporter ma contribution à la vie de ce forum. Présentation : Je suis...

Salut à tous! Je suis actuellement en sèche, il me reste encore un peu de taff pour atteindre un visuel qui me convienne et repartir sur un maintient calorique voir pdm propre afin de rester assez sec toute l’année et effectuer plus facilement les prochaines sèches. J’aimerais repartir, après...

Bonjour ! étant assez nouveau dans ce domaine je voulais solliciter vôtre avis et vos retours d'expérience pour m'aider :) Je fais du Strongman depuis 1 an et demi et avant ça j'ai fait du power et 8 ans de muscu, j'ai toujours été attiré et passionné par les performances De ce que j'ai pu...

Bonjour, Je ne suis pas sûr d'être au bon endroit du forum pour cette question. J'ai 26 ans, je mesure 1m73 pour 75kg. Voilà donc j'ai repris la salle en juin dernier après avoir arrêté depuis le premier confinement (1 an de muscu avant confinement). Je reprend progressivement mes...

¥o les gros ! Sur les conseils de @kalimero j'ouvre un feed pour concentrer divers sujets à propos du powerlifting (et des sports de force en général). À voir si plus tard cela peut avoir vocation à devenir une section à part entière. En tout cas je vous invite à venir discuter de tous les...

Salut a tous j'ai réalisé un petit montage de ma perf au DD car pour moi le DC est incompatible , les epaules sont trop fortes donc pas de ressenti comparé au DD . Voici le lien : vous en pensez quoi ? 1m80 100kg pecs en point faible . D'autres qui comment moi préfère le DD ? D'autre part...