force athlètique

Je reprend ici pour vous présenter mon entrainement ainsi que ma diète, car elle à interpellé sur le forum "présentation" Bon déjà pour faire simple : 19ans, 1m82 pour 102kg, avec des perfs telles que Sqaut Barre basse : 190Kg Dc Barre : 122,5KG Deadlift : 240kg J'ai commencé la force...

Bonjour, Je ne suis pas sûr d'être au bon endroit du forum pour cette question. J'ai 26 ans, je mesure 1m73 pour 75kg. Voilà donc j'ai repris la salle en juin dernier après avoir arrêté depuis le premier confinement (1 an de muscu avant confinement). Je reprend progressivement mes...

Bonjour ! Cela fais plusieurs années que je fais de la muscul et tout autre sorte de sport. Que prendre comme stéro pour avoir un gain de force ? J'ai des exigences en force Athlètique et dans d'autres disciplines nécessitant de la force Maximale