legs

  1. venom57

    Avis programme PPL 5 JOURS

    Bonjour à tous, Je me permets de poster ici mon entraînement pour avoir quelques suggestions de ceux qui souhaiteraient m'aider. J'ai commencé ma pratique un peu plus jeune à tâtons par un split classique, mais j'ai toujours eu l'impression que laisser une semaine entière de repos était trop...
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