naturel

Bonsoir, la question peut paraître bête mais je me la pose vraiment. Pourquoi prendre des stéroides si on ne compte pas faire des compétitions ou être sportifs pros ?

Bonsoir à tous et à toutes, après l'accord de @Viper, je reposte ma diète ici. Je suis en prise de masse avec un surplus calorique de 500 kcals. Que pensez-vous de ma diète ? Comment puis-je l'améliorer ? Matin: - 2 oeufs - 100 g de skyr - 200 g de flocons d'avoine - 2 cuillères à café de...

Hello à tous, Mon training du moment (depuis 2mois) est tiré de T-Nation par Christian Thibaudeau Source --> bit.ly/3dOnZ0i Ca me tenais à coeur de vous le partager donc je vous traduis et résume la stratégie d'entrainement de Chris T. je trouve son approche intelligente, n'hésitez pas à...

Yo les gros, Une série de deux articles très intéressants de mon point de vue (en anglais), avec calculateurs intégrés pour pouvoir estimer votre potentiel maximum naturel (ou votre limite génétique, à vous de voir si le verre est moitié vide ou moitié plein :P) ...