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Bonjour, je viens d arriver sur le forum alors je me présente. J'ai 25 ans (1m80 pour 83kg) et je fais du crossfit depuis 5 ans. Je viens ici car j envisage de faire une cure et cherche des réponses à mes questions. Le but de la cure : Gagner en force sans prendre ou peu de poids - pour avoir...

Ayo salut les gars, Bon, suite aux conseils des administrateurs je me présente : Je garde mon pseudonyme donc Mr O. Fighter, 27 ans, avec 1 an et demi de muscu 1m72 pour 85kg, type morphologique : ectomorphe J'ai pour projet de faire Mr Olympia dans 10 ans, donc quand j'aurai 37 ans...

Bonjour je me présente , je m’appelle Bryan j'ai 21 ans Donc j'ai commencé à m’intéresser à la musculation au début de mon adolescence car ce sport était pratiqué par mon père et mon frère, ayant commencé a 16 ans pour essayer dans la salle de mon lycée sans grand résultats mais ayant acquis un...

Bonjour, J'ai 30 ans, je mesure 1M75 pour 85kg Expérience en musculation : je pratique la musculation depuis mes 15 ans. Mon objectif est de prendre en masse musculaire. Ma consommation calorique va selon mes buts de 2000 à 2600 kcal, mais sans aller au delà du fait de ma capacité à devenir un...

Bonjour à toutes et à tous ! Très sportif depuis l’âge de 5 ans débutant par le footbal et terminant par le kick boxing et un peu de musculation à la maison cependant depuis 3 ans je ne peux plus faire grand chose, j’ai actuellement 23 ans et je suis assez mince 1m71/67kg Tombé sur le forum...

Salut, Alors je suis un homme j'ai actuellement 28ans ,je mesure 1,87 pour 92kg à 18% de bf. J’'ai arrêté la musculation il y a plus d'un an suite à des changements familiaux et professionnels mais la reprise est prévue d'ici peu. J’'ai toujours pratiqué la musculation en complément de sports...

Bonjour, J'ai 18 ans, 1m82, 83 kilo, (je rajoute a ce post qq photo de mon évolution) Sa fais depuis que j'ai 15 ans que j'adore faire de la musculation, au début c’était pour pouvoir me défendre contre des co☆☆ar, ensuite c'est devenu pour les filles, et maintenant c'est pour devenir ultime...

Bonjour je suis un pratiquant de musculation je m'inscrit sur ce forum car je trouve que la mentalité y est plutôt mure contrairement à d'autres forum. pratiquant assidûment depuis un an et demi j'ai 21 ans je fais 80 kg pour 1m 78 14% de body fat je ferais peut être d'autres sujet sur ma diète...

Bonjour à tous, Je m'appelle Victor, j'ai 24 ans, je suis étudiant en pharmacie. Je mesure 169cm (pour cette taille, inutile d'utiliser le mètre comme unité il me semble) pour 75kg (bf 12% en visuel). J'ai toujours pratiqué beaucoup de sport, depuis que je suis tout petit j'ai toujours...

Salut à tous, déja désolé pour mon orthographes, je fais quelques fautes, et je sais que certains sur le forum me le feront remarqué ^^ bref parlons bien parlons peu, Donc je pratique la musculation depuis 5 ans, d'abord 1 an avec un appareil maison (total Gym pour les connaiseurs ;) ) et...

Bonsoir à tous ! Je m'appelle brian, jai 22 ans! Je fais 1m68 et 72kg et sa fait 4 ans que je fais de la musculation. Il a 1 an et demi j'ai eu un accident ou je me suis déchirer les ligaments de la clavicule et pendant 8 mois jetait bloquer ... Alors pas de sport et surtout pas de musculation...

Bonjour à tous ! Mon premier post est un post de présentation bien évidemment, par respect pour la communauté, et pour en dire plus sûr moi (oui c'est le but héhé!) 37ans, je fais donc 183 pour 83kg, et je pratique la musculation en salle depuis 6 ans déjà, et auparavant chez moi avec quelques...