nutrition concours

Les objectifs d'une préparation à un concours : ■ Maintenir ou augmenter la masse musculaire maigre. ■ Augmenter la vascularité. ■ Brûler les réserves de graisse du corps. ■ Améliorer la séparation et strie de la musculature. ■ Surveiller et ajuster la symétrie. Cela semble presque stupide à...