peak week

  1. MouleFruit

    Protocole de décharge / recharge glucidique et balance sodium / potassium

    Bonjour à tous, vous êtes dans la fameuse phase finale de préparation pour une compétition ou bien vous devez faire un shooting photo ? Voici une idée du protocole à mettre en place pour la fameuse "Peak Week" ou semaine de pointe : Le principe : 100g de muscle pure contient en général 1,5 à...
Haut