seche

Bonsoir, je vais commencer dans peu de temps une sèche sous produit. Je suis actuellement autours des 120kg pour 1 mètre 83. Je vous met en pièce-jointe une photo de mon dos qui traînait dans mon téléphone, qui date d'il y a quelques mois. On vois pas réellement grand chose sur la photo mais...

Bonsoir à tous, Cela fait un moment que je perds du poids. Je pars d'une base de 120kg et je suis actuellement à 83kg pour 183kg à 23ans. Aujourd'hui j'estime mon BF à 18-20% (compliqué de s'autojuger) et j'aimerais en finir une bonne fois pour toute avec ma perte de poids/sèche pour enfin...

Bonjour à tous et à toutes. En premier lieu, vous pourrez retrouver mes stars dans ma présentation. Pour faire bref, Jeune homme de 26ans, 1m75 pour ~95kg, relativement propre. J’utilise les AAS depuis 2018. Côté nutrition, je tourne à une maintenance calorique compris à ~4.500 calories selon...

Bonjour à tous, J'entame le récit de ma propre odyssée physique. Je cherche du feedback précis et constructif. Vous trouverez des photos de mon corps actuel, mais bon, je ne suis pas pro de l'objectif. Petit briefing corporel : Âge: 29 ans Taille: 165 cm Poids actuel: 67 kg Stratégie de la...

Salut à tous, Actuellement en stabilisation suite à une longue perte de poids, je commence à réfléchir à la prochaine étape (pdm) que je vais démarrer probablement mi-octobre. Du coup j'ai toujours entendu parler de ce bon vieux système d'alternance de pdm et de seches et en me documentant un...

Salut à tous, Retour sur le forum après 4 ans de boulot. Je n’étais pas le plus actif à l’époque sur le forum, mais par contre je suis toujours rester en recherche et bien entendu j’ai continué à bosser mon physique. Malgré des très très bas niveau physique et dans la vie en général mais...

Bonjour à tous, j’ai décidé d’ouvrir ce journal pour vous partager mon évolution durant ma sèche que j’ai commencé il y a 2,5 mois ! Pourquoi ? Simplement pour motiver certaines personnes et surtout moi-même et, évidemment, recevoir vos précieux conseils ! J’ai 20 ans,1m83 pour 84 kilos...

Hello les gars ! Je m’intéresse au Stackerpro Mactropin, je voulais savoir si quelqu’un avais déjà essayer ? Ou si vous connaissez la composition du produit ?

Salut les amis j ai une boite de clenbuterol qui a été ouverte il y a un an mais elle expirera qu en 2022 du coup je peux les prendre sachant que la boite est bien fermée et protégée pendant cette période ! merci d avance

Bonjours à tous :) . je créer cette petite discussion pour demander des conseils auprès de personne compétente pour répondre à ma question . J’ai vu plusieurs discussions déjà créer met c’est par rapport au clenbuterol je vous explique ma question , je fait actuellement 1m83/84 pour 85Kg étant...

Donc, vous vous êtes intéressé aux stéroïdes et essayez maintenant de savoir par où commencer. Les débutants ont une règle: KISS. Cela signifie «Keep It Simple, Stupid». Plus vous ajoutez de produits chimiques à la fois, plus vous avez de chances d'avoir des problèmes et effets secondaires...

Bonjour a tous je suis a la recherche d'une source DNP en île de France je suis prêt a payé cher et tout les bienveillant qui essayerons de me raisonner je vous remercie d'avance mais j'ai longuement débattu, réfléchi et cherché des info sur ce produits , connais tout ses effets indésirables...

Bonjour à tous ! C'est la première fois que je poste réellement , j’espère faire les choses bien ! Je viens exposer ici mon plan de cure et ma diète actuellement qui je pense comportera des erreurs de ma part.. J’ai toujours eu du mal à sécher , tellement que je n’ai encore jamais aperçu mes...

Bonjour en France il ya très peu d'info a se sujet et encore moins des gens qui aurai testé ? Je suis aller sur un site americain ou il parle de ce produit dont le seule Sarms qui est le plus etudier et testé en laboratoire. Alors ce que j'ai compris en resumé: la Cardarine est une classe de...

Bonjour à tous, je vous fait part de ma diet dans un but de perte de gras. MB = 655 + 9.6 x 70,1 (kg) + 1.8 x 173 (cm) – 4.7 x 27 = 1512,46 DEJ = 1512,46 x 1,5 = 2268,69 Objectif seche -20% = 1814 Proteines 2,5kg/poids de corps Lipides 1.2kg/poids de corps Le reste pour les glucides Petit...

Hello Je fais 1,78 pour 80kg mon training est apres le 2ème repas vers 14h Je suis cette diète depuis 14 jours, dans le but de découané, objectif 8-9% bf je suis à 16,3%, la faim se fait ressentir mais je suis déterminé. Recharge tous les 15jours a 6000-7000 kcal Des axes d’améliorations sont...

Hello tout le monde, Quel pack choisirez vous si ont vous l'offrait ? PACK 1: cut S1/S2: Gh 4ui ED +Test P 20mg ED + NPP 30mg ED + tren a 30mg ED + anavar 80mg(5j/7) S3/S4: Gh 4ui ED + test P 20mg ED en SC + anavar 80mg(5j/7) S5/S6: Gh 4ui ED +test P 20mg ED + NPP 30mg ED + tren a 30mg ED...

Salut à tous ! Enfin inscrit près de 2 ans à fouiller les discussions du forum Du coup petite présentation histoire que vous ayez une vision du loustique : Arnaud, 1m82, 83 kg, 24 ans, militaire sur Toulouse, 3-4 années de muscu. Après environ 6 mois d’arrêt presque total de la fonte, a...

Slt les potos , Voilà je demande vos avis concernant le stack ECA pour une sèche ! Si vous avez déjà essayer ? Lequel est les meilleurs selon vous ? Bref tous ce qui tourne autour de là questions ! Je poste le lien d’un site sur lequel j’ai déjà commandé du jack3d et avec lequel je n’ai...

Bien bonjour à vous je me présente simo j'ai 22ans je suis à la recherche d'un très bon coach qui saurait m'aider à reprendre ma forme je fait 1m75 pour 100kg mais c'est reparti du coup sa se voit pas trop que je suis gros enfin un peu. Ya deux ans je fessait 78kg jetait un peu dessiner j'allais...