workout

Salut les musclés ! Drôle de titre non? Mais c’est bien ce qu’il m’arrive à chaque fin de séance Jambes. Je termine ma séance, Quads,Ishios,Fessiers. Je fais mon shaker post workout. Je m’assoie pour le boire. Et là grande sensation de plaisir qui se décharge dans tout mon corps. Je me tape...

Salut à tous, En ce moment je fais pas mal de petites recherches sur les trainings et je suis (re)tombé sur le PHAT Workout, j'ai trouvé entrainement intéressant, sur le papier en tout cas. Beaucoup d'entre vous doivent déjà connaitre, c'est un programme assez populaire. Alors qu'est-ce c'est...

Hello à tous, Mon training du moment (depuis 2mois) est tiré de T-Nation par Christian Thibaudeau Source --> bit.ly/3dOnZ0i Ca me tenais à coeur de vous le partager donc je vous traduis et résume la stratégie d'entrainement de Chris T. je trouve son approche intelligente, n'hésitez pas à...