alpha men

[jonas93]

salut les gars

pour tout vous dire suite à ma reprise de musculation cela faisait quelques semaine que j'avais perdu le sommeil donc je cherche la cause.
Surentrainement ? non je pense pas
diète très carré ( brocoli viande blanche viande rouge œufs bio omega 3 en gros tout est carré ).
alors j'ai u un avis sur le forum suite à des mauvais résultats de prise de sang de l'alphamen et j'ai stoppé jeudi dernier le multivitamine alphamen et bizarrement j'ai dormis 6 heure d'affilé et vendredi aussi et samedi j'ai pris un comprimé et nuit blanche alors que je ne dormais pas plus que deux heures par nuit
j'avais enlevé la caféine le matin impossible a tenir.
j'espere que ca va durer en tous cas je referais ma prise de sang d'ici une semaine pour voir les améliorations.
si d'autres utilisateurs dorment mal essayer une journée sans votre multivitamines ca serait cool
Bref je vous confirmerais la chose

merci

 

[Mckro92]

Sinon essaye de pas réfléchir a tes nuits blanche sa t'aidera a dormir perso je dors pas bcp deja ancien insomniaque et je remarque que je m'endors bien le soir en matant un simple programme Tv allongé tranquille je somnole attend le sommeil et en pleine nuit je me lève j’éteins la Tv et voila.

Je prends aucune multivitamine juste pour te situer mais le stresse et l'anxiété joue bcp la dessus plus tu va te poser la question de ce soir est ce que je vais dormir moins tu vas y arriver j'espere que sa peut te donner des pistes