cece
Active Member
Bon voila je compte faire une cure alternée 2 semaines on et deux semaines off avec winstrol. L'idée est que sur les deux sem. on, je favorise le travail de force et les deux semaines off, de la récuperation et du renforcement en profondeur des muscles stabilisateurs avec des circuits TRX.
Voici mon plan:
https://www.dropbox.com/s/ns4o6n2vkl35o1c/entrainement.jpg?dl=0
Au plaisir de lire vos avis
PS: vous noterez que je ne fais pas d abdos de par mon métier j en fait enormement, aussi je proftes des deux semaines off pour de la "recuperation" de par mon boulot qui est eprouvant physiquement et je m entraine aussi sur le coté pour le mud day en mai.
Voici mon plan:
https://www.dropbox.com/s/ns4o6n2vkl35o1c/entrainement.jpg?dl=0
Au plaisir de lire vos avis
PS: vous noterez que je ne fais pas d abdos de par mon métier j en fait enormement, aussi je proftes des deux semaines off pour de la "recuperation" de par mon boulot qui est eprouvant physiquement et je m entraine aussi sur le coté pour le mud day en mai.