Bonjour a tous..
Nouveau sur ce site je suis passé dans une autre rubrique sans prendre le soin de me présenter..
Et jen suis désolé pour les modérateurs..
Agé de 43 ans..
Je mesure 177cm pour 86 kilos
Je pratique la musculation depuis plus de 20 ans.. Sans competitions
Toujours le but de ne pas etre déplaisant physiquement, bien dans son corp bien dans sa tête.
Je m' entraine 4 a 5 fois semaine..
Musculation... Crossfit
Boxe.. selon les semaines..
Mais je vois que les annees qui passent prennent le dessus.. Et la recuperation est plus difficile, et le bidon pousse tout doux malgres une hygiene de vie sans alcool..
Je suis donc ici pour divers conseils..
Bonne journée a tous
Nouveau sur ce site je suis passé dans une autre rubrique sans prendre le soin de me présenter..
Et jen suis désolé pour les modérateurs..
Agé de 43 ans..
Je mesure 177cm pour 86 kilos
Je pratique la musculation depuis plus de 20 ans.. Sans competitions
Toujours le but de ne pas etre déplaisant physiquement, bien dans son corp bien dans sa tête.
Je m' entraine 4 a 5 fois semaine..
Musculation... Crossfit
Boxe.. selon les semaines..
Mais je vois que les annees qui passent prennent le dessus.. Et la recuperation est plus difficile, et le bidon pousse tout doux malgres une hygiene de vie sans alcool..
Je suis donc ici pour divers conseils..
Bonne journée a tous
