Bonjour à tous et toutes
J'ai 37ans je mesure 1,83 87kg
Je pratique la musculation en amateur depuis de nombreuses années . Après avoir couru pendant des années "débile" après la charge sur la barre de développer coucher , j'ai eu la change de croiser la route d'un préparateur physique avec qui j'ai pû discuter nutrition et qui a totalement changer ma façon de penser.
Il m'a donc monté un plan nutritionnel complet adapté à mes contraintes de vie . Ce n'a pas été tout les jours facile mai sa a payé en 2 ans je suis passé de 110 à 80kg (en faisant évoluer ma diet au fil du temps ) .
Aujourd'hui je pratique le sport que beaucoup déteste le crossfit depuis 1ans lol. Je suis à la recherche de mobilité dont je manque encore beaucoup et j'avoue que ce sport me ne me fait pas de cadeau. Je souhaite également trouvé une armonie un équilibre dans le mirroir car en perdant tout ce poids on ne perd que rarement de façon homogène lol.
Je ne dit jamais non à de bon conseils avisés
A bientôt dans les rubriques.
J'ai 37ans je mesure 1,83 87kg
Je pratique la musculation en amateur depuis de nombreuses années . Après avoir couru pendant des années "débile" après la charge sur la barre de développer coucher , j'ai eu la change de croiser la route d'un préparateur physique avec qui j'ai pû discuter nutrition et qui a totalement changer ma façon de penser.
Il m'a donc monté un plan nutritionnel complet adapté à mes contraintes de vie . Ce n'a pas été tout les jours facile mai sa a payé en 2 ans je suis passé de 110 à 80kg (en faisant évoluer ma diet au fil du temps ) .
Aujourd'hui je pratique le sport que beaucoup déteste le crossfit depuis 1ans lol. Je suis à la recherche de mobilité dont je manque encore beaucoup et j'avoue que ce sport me ne me fait pas de cadeau. Je souhaite également trouvé une armonie un équilibre dans le mirroir car en perdant tout ce poids on ne perd que rarement de façon homogène lol.
Je ne dit jamais non à de bon conseils avisés
A bientôt dans les rubriques.
